Ну так что, продолжаем? Я сегодня был у психолога, хахаха, и он мне сказал, что корень всех проблем - во мне, и что нельзя всё так оставлять, что надо работать. Вот только что он имел в виду - так и осталось скрыто от меня.
Если тебе что-то не понятно - не стесняйся расспрашивать и переспрашивать, пока не поймёшь, хоть пятьсот раз. Когда мне было что-то не понятно в словах психолога, я просила разъяснить, это нормально.
Идиотский вопрос - но как можно работать над чем-то, где непонятно есть ли шансы на успех вообще? Как можно вкладывать вполне реальные и необходимые в других местах время, деньги и силы туда, где чёрная дыра?
Аноны, вопрос на засыпку. После всяких нервных срывов, запирательств дома на недели и месяцы, необщения с людьми и т.д., решил выходить в жизнь. Теперь подумал, как мне это сделать? Что можно делать, чтобы чувствовать себя более живым? На ум пришли только прогулки, мол, чаще бывать на свежем воздухе. А что еще можно? Тонкий нюанс в том, что я все еще не до конца отошел от нервных срывов и нет у меня больших сил. Я не смогу пойти найти себе сто друзей и начать с ними тусить и путешествовать. Мне бы что-то попроще и помягче, я чувствую себя беззащитным и разбитым перед большим внешним миром, мне нужно что-то безопасное. Подкиньте мыслей, пожалуйста. А, еще вот решил съездить до соседнего города, он красивый, там даже туристы бывают, так что должно немного помочь развеяться. Поеду один, так как друзей у меня нет, но в целом я уже привык все делать один и это ок, такие предложения мне подойдут. Один в кино я уже ходил, в кафе посидеть тоже ходил. Но это все не помогает, я все равно остаюсь в своей раковине и чувствую себя отрезанным от мира, как будто бы я сижу в кафе в пузыре, как будто бы я невидимый и все окружающее меня не касается. А мне нужно, чтобы коснулось. Я очень хочу снова чувстовать себя живым. Помогите, пожалуйста.
Тут заранее не рассчитаешь. Скажу так: безнадёжных случаев не бывает. Либо ты веришь в улучшение и пашешь, либо нет. Успех зависит от твоей веры в него и заинтересованности в нём.
Хороший запрос для работы с психологом, опять же. Вы можете с ним составить целую программу или план, заодно обсудив все страхи и опасения и т.д. И от него ты получишь поддержку в начинаниях. Слушай, у тебя вообще нет реальных людей в жизни, которых можно взять с собой куда-то? Ты ни с кем не общаешься в реале?
Я очень хочу снова чувстовать себя живым. Помогите, пожалуйста. - во-первых, тебе бы антидепрессантов.
Во-вторых, погугли культурную жизнь в своём городе. Экскурсии, дискуссионные клубы, концерты, киноклубы, лекции, выставки, джем-сейшена, мастер-классы. Спорт - если любишь, может, в зале или бассейне с кем-то познакомишься, ну и вообще это хорошо и полезно.
Либо ты веришь в улучшение и пашешь, либо нет. Успех зависит от твоей веры в него и заинтересованности в нём. - я не верю в улучшение. Но не делать всего этого я не могу, не ходить к психологу и убрать объект страданий не могу.
Слушай, у тебя вообще нет реальных людей в жизни, которых можно взять с собой куда-то? Ты ни с кем не общаешься в реале? У меня есть знакомые, но у них есть свои друзья. Я нигде ни к месту. Я бы мог взять и напроситься, у меня напористость не отвалилась даже при таком плачевном состоянии, но это будет такая выжатая и высосанная из пальца компания, которую вместе удерживает данное слово, а не желание остаться, и будет этот человек сидеть и на часы смотреть каждые пять минут. Зачем мне такое надо. У меня нет таких эмоциональных сил, чтобы такой негатив пережить и не сломаться сейчас, я чувствую себя так, словно от кадого дуновения сломаться могу. Может, я не совсем правильно делаю, что лезу во внешний мир, раз я как устрица без ракушки, но и внутри своего пузыря мне уже тошно, тошно от этой нездоровой атмосферы, которая пропитывает все, где бы я ни оказался, я просто источаю ее вокруг себя. Я задолбался от этой нездоровости и психического пиздеца, я хочу быть здоровее.
А я всё думаю об утреннем происшествии, это анон с собакой. Я чуть не разболелась от полученного стресса, у меня два раза в жизни было, что я заболевала после эмоционального потрясения, и это третий раз. Я напилась чая с лимоном и мёдом и надеюсь, что пронесёт, и завтра я проснусь нормальной, а не разбитой. Но меня ещё весь день мучительно тошнит. Уже появились мысли, что это невысказанные слова или не нашедшие выхода чувства, которые мне уже просто хочется выблевать. Я всё думаю, почему же меня так сильно стриггерило это происшествие, потому что объективно ну не такой уж вопиющий случай, а внутри меня бурлит адский ад. И я подумала, что, наверное, я жду одобрения от окружающих, чтобы они признали, что я хорошая и не заслуживаю порицания. Что то, что я делаю и как живу - правильно. Мне не надо, чтобы меня восхваляли (мне самой сложно всерьёз себя похвалить), но мне хочется знать, что они думают, что я - не плохая. Чего у меня никогда не было в детстве. Меня никогда так и не признали хорошей, все мои действия осуждались, я была плохая во всём, даже когда я делала так, как считала хорошо, и как объективно у других людей считалось хорошо. И теперь я хочу получить это признание от других, раз уж от семьи не дождалась. Но окружающие либо не замечают ничего, либо осуждают - опять необоснованно и незаслуженно, как в детстве. Находится кто-то, кому надо просто проораться от своей злобы и хуёвой жизни, как моим родителям, и иногда им под руку попадаюсь я. Опять повторяется этот жуткий сценарий, когда меня снова принижают и обвиняют в несуществующих грехах, когда я нуждаюсь в противоположном. Наверное, для моей психики повтор этого сценария невыносим, поэтому меня так колбасит. Я раньше думала, может, я выгляжу тихо и скромно - поэтому они выбирают меня в жертву, наверное, на какого-то бугая зассали бы орать. Но, может, я действительно попадаюсь им рандомно. Нет ответов. И что с этим всем делать, неясно. Мне снова очень грустно, даже сон не идёт, хотя обычно я в это время уже давно сплю. Как я боялась вечером выходить с собакой - вообще не описать, у меня чуть истерика не случилась, хотя я во дворе была почти одна, и этих мудаков уже давно не было.
во-первых, тебе бы антидепрессантов. Я, если честно, побаиваюсь их, говорят подсаживаешься. Да и без рецепта их не дадут же, да? Я пропил курс валерианки, даже два, подряд, теперь нужно бы сделать перерыв, и вот он я, совсем никакой, когда нет таблеток.
Во-вторых, погугли культурную жизнь в своём городе. Экскурсии, дискуссионные клубы, концерты, киноклубы, лекции, выставки, джем-сейшена, мастер-классы. Спорт - если любишь, может, в зале или бассейне с кем-то познакомишься, ну и вообще это хорошо и полезно. Дело в том, что я живу в очень маленьком городе, а ездить часто в соседний крупный - можно разориться. Но в целом - спасибо, анон. Я думаю уж раз в пару выходных я смогу на что-нибудь выбраться, тем более сейчас рождество скоро, новый год, куча всяких мероприятий должна быть. Про спорт - я очень хочу, и люблю некоторые виды спорта, но я все аж с июля пытаюсь себя заставить хотя бы тупо в зал пойти, но не могу. Сейчас у меня новая отмазка, мол, спортивной одежды нет. И никак не могу выползти и купить ее. Чувствую себя таким беспомощным, что аж самому тошно.
Ну так что, продолжаем? Я сегодня был у психолога, хахаха, и он мне сказал, что корень всех проблем - во мне, и что нельзя всё так оставлять, что надо работать. Ну, в определенном смысле он прав, потому что не было бы тебя - не было бы и проблем у тебя Но поскольку ты существуешь, существуют и твои проблемы. Но вообще, мне кажется, тебе надо как-то конкретнее с ним, что ли, запрос ему сформулировать. То есть не "сейчас все пиздец, а сделайте так, чтоб было заебись", а там "не могу наладить отношения с окружающими" или "чувствую себя очень неуверенно, все время плохое настроение, кажется, что меня все презирают", или что-нибудь такое. Сформулируй свою проблему, что тебе жить-то мешает сильнее всего. Скорее всего под этой проблемой окажется еще десяток, или ты принимаешь ее за что-то другое, но надо с чего-то начать раскручивать клубок, а не просто абстрактно обсуждать, что как-то все не очень. Если тебе психолог это говорит, имея в виду, что типа твоя проблема сама собой не решится, а надо работать, разбираться, лезть вглубь, чтоб ее решить, то она права. Но если она на деле имеет в виду что-нибудь типа "самадуравиновата" или "прост)) простите всех и не циклитесь, будьте проще", то это просто хуевый психолог и надо искать другого. К сожалению, таких психологов, которые кончили заборостроительные курсы и рассуждают с позиций житейской мудрости (а ля "нельзя злиться на маму, надо простить маму, это потому что ты злая, вот у тебя ничего и не ладится" в нашем случае, например), или вообще ударены какой-нибудь сомнительной эзотерикой (а ля "у тебя проблемы, потому что ты пренебрегаешь своим женским предназначением" или "твои проблемы - это плохая карма с прошлой жизни"), тоже можно встретить и важно их вовремя сдетектировать. Но это можно понять именно по конкретным их действиям и предложениям.
это будет такая выжатая и высосанная из пальца компания, которую вместе удерживает данное слово, а не желание остаться, и будет этот человек сидеть и на часы смотреть каждые пять минут Анон, у тебя уже была такая ситуация или ты теоретизируешь? А если в интернете найти себе спутника куда-то сходить, чтобы вы видели друг друга впервые в жизни? Так вы будете на равных. И отличный вариант для выхода в жизнь.
Olga Zhuravskaya 1 hr · Edited · про невероятные (и неожиданные) плюсы работы в благотворительном секторе. во-первых, ребята, муж. в благотворительном секторе водятся невероятно крутые мужчины. лет десять назад так вообще непуганые, а сейчас фондов развелось - тьма, народ фишку просек, стало тяжелее. а все же основное правило убеждения мужа в том, что вы "та самая" - критическая масса знакомых, которым тоже кажется, будто вы невероятный человек. при ином раскладе мой муж в жизни бы не обратил на меня внимания, но "эффект толпы" сработал безотказно. проверено, печать, справка, подпись. тут не обольщаемся, человек вы скорее всего обычный, но людей собрали славных, добрых, щедрых на похвалу, готовых немножечко приукрасить действительность вокруг во имя благого дела. я не шучу, я серьезна как никогда, ну правда. огромное количество моих подруг из благотворительной сферы знакомились со своими мужьями именно на пике социальной активности. не знаю, о чем это нам говорит и какой вывод о мужчинах нужно сделать, но этим однозначно надо пользоваться. кстати, спасибо подписчикам за мой счастливый брак. если что, я на вас во второй раз тоже буду рассчитывать. во-вторых, друзья, друзья. не знаю, каким еще образом я смогла бы подружиться с такими талантливыми, образованными, умными, чуткими, добрыми, крутыми, смешными, успешными, красивыми людьми, если бы не благотворительные сети. читать дальшезабацать совместно фандрейзинговое мероприятие, это как покорить джамалунгму. (я ее правильно написала хоть?) не поссорились вдрызг на совместном проекте? все. можно крестить детей и есть из одной миски. (кстати, да, дорогие люди, которые видят меня насквозь, и которые пребывают в ужасе от увиденного: гордо отвечаю взаимной неприязнью. можно подумать, вам приятно, когда вас видят насквозь, не приукрашая через фильтры души. если смотреть на любого непредвзято - все квазимоды, так что нечего мне тут.) в третьих, смысл жизни. у меня вопрос закрыт. а у вас? так и хочется намекнуть на идеальное читтерство. прямо по рукам себя бью, чтоб не подсказывать: у каждого свой путь самурая. в четвертых, блин. это так клево. как испечь идеальный борщ и с обожанием смотреть на семейство, пожирающее это дело прямо вместе с кастрюлей. или построить очень красивый замок из песка, всем детям на зависть. вот они уже бросают свои унылые куличи и бегут играть вместе с тобой. или, не знаю, получить письмо от неизвестной тебе женщины и немножко плакать и немножко смеяться, потому что ей помогли действительно клевые люди. оплатили реабилитацию ребенку, дали надежду на будущее, помогли с покупкой, операцией, облегчили ее бремя. и ты - как проводник прекрасного - имеешь полное право всех за это поблагодарить. вслух и первый.
-
-
02.12.2015 в 21:44-
-
02.12.2015 в 22:05-
-
02.12.2015 в 22:32анон-с-участком
мне завтра на работу в 6 утра, поэтому всем спокойной ночи, анончики.
-
-
02.12.2015 в 22:38-
-
02.12.2015 в 22:42спасибо тебе)
-
-
02.12.2015 в 22:55-
-
02.12.2015 в 22:55-
-
03.12.2015 в 00:30-
-
03.12.2015 в 00:31-
-
03.12.2015 в 00:42-
-
03.12.2015 в 01:02-
-
03.12.2015 в 01:05-
-
03.12.2015 в 01:07Тонкий нюанс в том, что я все еще не до конца отошел от нервных срывов и нет у меня больших сил. Я не смогу пойти найти себе сто друзей и начать с ними тусить и путешествовать. Мне бы что-то попроще и помягче, я чувствую себя беззащитным и разбитым перед большим внешним миром, мне нужно что-то безопасное. Подкиньте мыслей, пожалуйста.
А, еще вот решил съездить до соседнего города, он красивый, там даже туристы бывают, так что должно немного помочь развеяться. Поеду один, так как друзей у меня нет, но в целом я уже привык все делать один и это ок, такие предложения мне подойдут. Один в кино я уже ходил, в кафе посидеть тоже ходил. Но это все не помогает, я все равно остаюсь в своей раковине и чувствую себя отрезанным от мира, как будто бы я сижу в кафе в пузыре, как будто бы я невидимый и все окружающее меня не касается. А мне нужно, чтобы коснулось. Я очень хочу снова чувстовать себя живым. Помогите, пожалуйста.
-
-
03.12.2015 в 01:07-
-
03.12.2015 в 01:11Слушай, у тебя вообще нет реальных людей в жизни, которых можно взять с собой куда-то? Ты ни с кем не общаешься в реале?
-
-
03.12.2015 в 01:12Во-вторых, погугли культурную жизнь в своём городе. Экскурсии, дискуссионные клубы, концерты, киноклубы, лекции, выставки, джем-сейшена, мастер-классы. Спорт - если любишь, может, в зале или бассейне с кем-то познакомишься, ну и вообще это хорошо и полезно.
-
-
03.12.2015 в 01:13- это два разных анона.
-
-
03.12.2015 в 01:15-
-
03.12.2015 в 01:20У меня есть знакомые, но у них есть свои друзья. Я нигде ни к месту. Я бы мог взять и напроситься, у меня напористость не отвалилась даже при таком плачевном состоянии, но это будет такая выжатая и высосанная из пальца компания, которую вместе удерживает данное слово, а не желание остаться, и будет этот человек сидеть и на часы смотреть каждые пять минут. Зачем мне такое надо. У меня нет таких эмоциональных сил, чтобы такой негатив пережить и не сломаться сейчас, я чувствую себя так, словно от кадого дуновения сломаться могу. Может, я не совсем правильно делаю, что лезу во внешний мир, раз я как устрица без ракушки, но и внутри своего пузыря мне уже тошно, тошно от этой нездоровой атмосферы, которая пропитывает все, где бы я ни оказался, я просто источаю ее вокруг себя. Я задолбался от этой нездоровости и психического пиздеца, я хочу быть здоровее.
-
-
03.12.2015 в 01:21Да, этот анон прав, мы два разных анона. Простите, что ввел в заблуждение.
-
-
03.12.2015 в 01:27Я всё думаю, почему же меня так сильно стриггерило это происшествие, потому что объективно ну не такой уж вопиющий случай, а внутри меня бурлит адский ад. И я подумала, что, наверное, я жду одобрения от окружающих, чтобы они признали, что я хорошая и не заслуживаю порицания. Что то, что я делаю и как живу - правильно. Мне не надо, чтобы меня восхваляли (мне самой сложно всерьёз себя похвалить), но мне хочется знать, что они думают, что я - не плохая. Чего у меня никогда не было в детстве. Меня никогда так и не признали хорошей, все мои действия осуждались, я была плохая во всём, даже когда я делала так, как считала хорошо, и как объективно у других людей считалось хорошо. И теперь я хочу получить это признание от других, раз уж от семьи не дождалась. Но окружающие либо не замечают ничего, либо осуждают - опять необоснованно и незаслуженно, как в детстве. Находится кто-то, кому надо просто проораться от своей злобы и хуёвой жизни, как моим родителям, и иногда им под руку попадаюсь я. Опять повторяется этот жуткий сценарий, когда меня снова принижают и обвиняют в несуществующих грехах, когда я нуждаюсь в противоположном. Наверное, для моей психики повтор этого сценария невыносим, поэтому меня так колбасит. Я раньше думала, может, я выгляжу тихо и скромно - поэтому они выбирают меня в жертву, наверное, на какого-то бугая зассали бы орать. Но, может, я действительно попадаюсь им рандомно. Нет ответов. И что с этим всем делать, неясно. Мне снова очень грустно, даже сон не идёт, хотя обычно я в это время уже давно сплю. Как я боялась вечером выходить с собакой - вообще не описать, у меня чуть истерика не случилась, хотя я во дворе была почти одна, и этих мудаков уже давно не было.
-
-
03.12.2015 в 01:28Я, если честно, побаиваюсь их, говорят подсаживаешься. Да и без рецепта их не дадут же, да?
Я пропил курс валерианки, даже два, подряд, теперь нужно бы сделать перерыв, и вот он я, совсем никакой, когда нет таблеток.
Во-вторых, погугли культурную жизнь в своём городе. Экскурсии, дискуссионные клубы, концерты, киноклубы, лекции, выставки, джем-сейшена, мастер-классы. Спорт - если любишь, может, в зале или бассейне с кем-то познакомишься, ну и вообще это хорошо и полезно.
Дело в том, что я живу в очень маленьком городе, а ездить часто в соседний крупный - можно разориться. Но в целом - спасибо, анон. Я думаю уж раз в пару выходных я смогу на что-нибудь выбраться, тем более сейчас рождество скоро, новый год, куча всяких мероприятий должна быть.
Про спорт - я очень хочу, и люблю некоторые виды спорта, но я все аж с июля пытаюсь себя заставить хотя бы тупо в зал пойти, но не могу. Сейчас у меня новая отмазка, мол, спортивной одежды нет. И никак не могу выползти и купить ее.
Чувствую себя таким беспомощным, что аж самому тошно.
-
-
03.12.2015 в 01:29В смысле? Почему не можешь не ходить к психологу?
-
-
03.12.2015 в 01:30Ну, в определенном смысле он прав, потому что не было бы тебя - не было бы и проблем у тебя
Если тебе психолог это говорит, имея в виду, что типа твоя проблема сама собой не решится, а надо работать, разбираться, лезть вглубь, чтоб ее решить, то она права. Но если она на деле имеет в виду что-нибудь типа "самадуравиновата" или "прост)) простите всех и не циклитесь, будьте проще", то это просто хуевый психолог и надо искать другого. К сожалению, таких психологов, которые кончили заборостроительные курсы и рассуждают с позиций житейской мудрости (а ля "нельзя злиться на маму, надо простить маму, это потому что ты злая, вот у тебя ничего и не ладится" в нашем случае, например), или вообще ударены какой-нибудь сомнительной эзотерикой (а ля "у тебя проблемы, потому что ты пренебрегаешь своим женским предназначением" или "твои проблемы - это плохая карма с прошлой жизни"), тоже можно встретить и важно их вовремя сдетектировать. Но это можно понять именно по конкретным их действиям и предложениям.
-
-
03.12.2015 в 01:31-
-
03.12.2015 в 01:32Анон, у тебя уже была такая ситуация или ты теоретизируешь?
А если в интернете найти себе спутника куда-то сходить, чтобы вы видели друг друга впервые в жизни? Так вы будете на равных. И отличный вариант для выхода в жизнь.
-
-
03.12.2015 в 01:36Не знаю, я не подсела. И покупала без рецепта
-
-
03.12.2015 в 01:37У нас нет, хотя этого я тоже опасаюсь. Но речь не об этом, а о моих отношениях с окружающими.
-
-
03.12.2015 в 01:43-
-
03.12.2015 в 02:48Olga Zhuravskaya
1 hr · Edited ·
про невероятные (и неожиданные) плюсы работы в благотворительном секторе.
во-первых, ребята, муж.
в благотворительном секторе водятся невероятно крутые мужчины. лет десять назад так вообще непуганые, а сейчас фондов развелось - тьма, народ фишку просек, стало тяжелее. а все же основное правило убеждения мужа в том, что вы "та самая" - критическая масса знакомых, которым тоже кажется, будто вы невероятный человек.
при ином раскладе мой муж в жизни бы не обратил на меня внимания, но "эффект толпы" сработал безотказно.
проверено, печать, справка, подпись.
тут не обольщаемся, человек вы скорее всего обычный, но людей собрали славных, добрых, щедрых на похвалу, готовых немножечко приукрасить действительность вокруг во имя благого дела.
я не шучу, я серьезна как никогда, ну правда.
огромное количество моих подруг из благотворительной сферы знакомились со своими мужьями именно на пике социальной активности.
не знаю, о чем это нам говорит и какой вывод о мужчинах нужно сделать, но этим однозначно надо пользоваться.
кстати, спасибо подписчикам за мой счастливый брак.
если что, я на вас во второй раз тоже буду рассчитывать.
во-вторых, друзья, друзья.
не знаю, каким еще образом я смогла бы подружиться с такими талантливыми, образованными, умными, чуткими, добрыми, крутыми, смешными, успешными, красивыми людьми, если бы не благотворительные сети.
читать дальше